Chi è interessato a seguire un’alimentazione varia e salutare, dovrebbe ruotare il consumo di cereali in base alla stagione. E’ buona regola alternare avena, farro, riso, kamut quinoa, e così via, in modo da assumere i diversi nutrimenti e allo stesso tempo regolare l’intestino. Per avvicinarsi al vasto universo dei cereali consiglio due libri: La…
Come Preparare Millefoglie di Puntarelle con le Sanguinelle
Non è la prima volta che parliamo di catalogna, la splendida cicoria che fa capolino tra i banchi del mercato in questi giorni e ci accompagna fino a primavera inoltrata. A Roma è molto diffusa e trovarla bell’e pulita dal pusher (verduraio) di fiducia, mi impedisce di ignorarla, letteralmente. Come è noto ai più le…
Come Preparare Zuppa ai Cereali
Il freddo. O la pioggia. Forse il fatto che fa buio presto. Com’è come non è, novembre ha la capacità di esaltare il lato pantofolaio della vita. Rientriamo dal lavoro desiderando qualcosa di caldo. Un po’ di musica, la copertina che ci attende sul divano, e inevitabile, scatta la voglia di zuppa. Io mi schiero…
Come Organizzare gli Spazi nella Propria Cucina
Ottimizzare gli spazi in cucina significa ottimizzare anche i propri tempi: un tempo breve per riporre quanto necessita, un tempo breve per trovarlo e servircene al momento opportuno. Tutto ciò non può essere ritenuto di poco conto, specie per la donna che, lavorando fuori casa, di tempo a disposizione non ne ha da spendere affatto.…
Cosa Lavare in Lavatrice
La lavatrice: come faremmo se non l’avessero inventata? Eh sì, pensate alle nostre nonne, che con grande pazienza lavavano quasi tutto a mano. Ai nostri giorni nessuno saprebbe rinunciare a questo prezioso e instancabile elettrodomestico, specialmente in presenza di bambini. In questi casi bavaglini, body e magliette entrano ed escono dalla lavatrice praticamente ogni giorno.…
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